בובה פורטל גיל הזהב
בובה פורטל גיל הזהב
 
 
 

 
הקטן כתב: הקטן כתב הגדל כתב: הגדל כתב
הטבות והנחות "אזרח ותיק"
הומאופתיה, מסעדות, צימרים, רופאי שיניים, רופאים, רפואה אלטרנטיבית
"ספר לסבתא" הומור תורם לבריאות

זמן הפנוי בפרישה?

15/12/2009 21:33
מאת: מערכת האתר


מהו אותו חלום שהדחקת הצידה במהלך השנים? הרבה פעמים מסתובבים אם חלום, שאף פעם לא נוצרה ההזדמנות להגשים אותה...

איך לנצל את הזמן הפנוי לאחר הפרישה מהעבודה ?

 

לאחרונה הגיע אלי לקליניקה בחור שפרש מעבודתו בתחום ההיטק לאחר 30 שנות עבודה. בתקופת עבודתו הוא היה מנצל את הזמן הפנוי שעמד לרשותו בעיקר לטובת משחק כדור רגל או כדור סל עם חברים מהעבודה, וכיום עם יציאתו לפרישה הוא דיי מבולבל וחושש. ממקום של עבודה תובענית וסוחפת ומעט זמן פנוי הוא הגיע למקום של חופש ללא גבולות, זמן פנוי בשפע...

השאלה העיקרית איתה הוא מתמודד היא: מה לעשות בזמן הפנוי שיעמוד לרשותו ? איך הוא אמור לדעת מה יכול להתאים לו ?

 

יש הבדל מהותי בין הזמן הפנוי שלאחר שעות העבודה שנועד להפיג את המתח והלחץ בעבודה, לבין הזמן הפנוי שבא עם הפרישה מהעבודה ושמטרתו: הנאה, מגע עם אנשים, הזדמנות לתרום לזולת, התפתחות אישית, הגשמה ועוד...

 

על מנת שאפשר יהיה לקבל את ההחלטה המתאימה ביותר יש להתייחס למס' אספקטים:

1. צרכים - לכל אדם צרכים שונים שהוא מעוניין לספק בפרישה. כאשר מדברים על צורך -  חשוב להתייחס לצרכים פיזיים וצרכים נפשיים:

צרכים פיזיים: כסף, חומר.

צרכים נפשיים: חברה, יוקרה, שליטה, אחריות, נתינה, סיפוק, שייכות.

 

כיצד נזהה צרכים אלו ?

השלב הראשון: הוא לזהות את הצרכים שקיימים בנו היום.

השלב השני:  לזהות צרכים חדשים שהעבודה לא סיפקה אותם, או לחילופין שהעבודה תפסה מקום כ"כ מרכזי שלא היה צורך בהם. לעיתים מדובר בצורך בודד ולעיתים במספר צרכים משולבים.

 

במהלך החיפוש יש להדגיש שמדובר בתהליך בהם הצורך יכול להשתנות. כך שפעמים רבות הדרך תהיה של למידה והתנסות.

 

דוגמאות לצרכים וכיצד באים לידי ביטוי בבחירת העיסוק:

צורך במשפחה – ירצה לסייע לילדים באמצעות טיפול בנכדים, ירכז סביבו את המשפחה.

צורך בלימודים –  ימצא מסגרת לימודית וישתלב בה.

צורך בפעילות ציבורית -  סביר להניח שהפורש היה פעיל עוד לפני הפרישה. עם הפרישה ימשיך להיות פעיל בארגוני הגמלאים, ארגוני התנדבות וכו'.

צורך בבילויים – ישתתף בתערוכות, פעילות בקנטרי, טיולים, חוגים, חופשות בחו"ל.

צורך בלימודי דת – יתמיד בהליכה לבית הכנסת, השתתפות בשיעורי  תורה.

צורך בשליטה וכוח – לדוגמא: פורש שמתנדב במשטרה יבטא את הצורך ע"י כך שהוא יתעסק באכיפת החוק.

 

2. תחביבים:

לעיתים בוחר לו אדם להתמקד בתחביב שבו עסק לאורך השנים או שרצה  לעסוק בו אך לא פיתח את זה עקב שעות העבודה המרובות שהשקיע בעבודה. כעת זה הזמן לבדוק מחדש – האם אותו תחביב שהתאים אז, מתאים גם היום ?

 

3. חלומות:

מהו אותו חלום שהודחק הצידה במהלך השנים ? הרבה פעמים מסתובבים עם חלום, שאף פעם לא הייתה ההזדמנות להגשים אותו. אם בגלל הקריירה, או אולי בגלל המשפחה. כיום, זאת ההזדמנות לנסות ולבדוק את החלום. האם להשאיר את החלום בגדר חלום ? או אולי כעת בפרישה זאת ההזדמנות להוציא את החלום מהכוח לפועל.

 

כותבת: שני עמרם - עובדת סוציאלית ומאמנת אישית לקראת פרישה www.shania.co.il

 

 

      
 

 





קישורים:
  גיל הזהב
  מתנות לגיל הזהב
  אישור נגישות



הוסף תגובה


תגובות:


 
ראשי  |  הטבות אזרח ותיק  |  כתבות  |  קניון גיל הזהב  |  צור קשר  |  אודות  |  משחקים  |  ספר לסבתא  |  תקנון מפת אתר
דיור מוגן  |  הליכון רולטור  |  מכשירי שמיעה  |  אוזניות אלחוטיות  |  טיטולים  |  כסא גלגלים  |  עוגות יומולדת  |  גיל השלישי  |  אמבולנס פרטי  |  גיל הזהב  |  קניון לבעלי צרכים מיוחדים  |  מניעת החלקה  |  רולטור  |  צוואות וירושות  |  הגיל השלישי  |  קלנועית  |  אלצהיימר  |  בריינספא סדנאות לזכרון  |  בתי אבות  |  גיל הזהב  |  הנחות  |  סיפורי חיים  |  הפקת אירועים  |  טיולי גיל הזהב  |  חיתולים למבוגרים  |  סיעוד  |  קשישים  |  יעוץ  |  לימודי מחשב  |  מוצרי ספיגה  |  שיתופי פעולה  |  אחוזת נוה חוף  |  כסאות רחצה
© כל הזכויות שמורות לבובה bobe ©
חנות בובה מופעלת ע"י מערכת יאללה חנות באינטרנט הקמת חנות באינטרנט