בובה פורטל גיל הזהב
בובה פורטל גיל הזהב
 
 
 

 
הקטן כתב: הקטן כתב הגדל כתב: הגדל כתב
הטבות והנחות "אזרח ותיק"
הומאופתיה, מסעדות, צימרים, רופאי שיניים, רופאים, רפואה אלטרנטיבית
"ספר לסבתא" הומור תורם לבריאות

בין לבדיות לבדידות

27/10/2009 08:25
מאת: מערכת האתר


ידוע שהאדם הוא יצור חברתי מטבעו. בדרך קבע זקוק הוא לבן שיח, לפניו יתנה את צרותיו, יספר על שמחותיו, יחשוף את סודותיו...

בין לבדיות לבדידות

 

 

"לא טוב היות האדם לבדו".

"טובים השניים מן האחד".

(מן המקורות).

 

 

 

לבני הגיל המבוגר אורבת בפינה -  הבדידות. דומה שהיא אחד הפחדים הגדולים של אלה המתקרבים לגיל או נמצאים בו.

 

לא מעט התפתחויות גורמות להופעתה:

בנים ובנות שעזבו את הבית.

בני הדור השני והשלישי שעקרו למקום מרוחק או לחו"ל.

התרחקותם או פטירתם של חברים, קרובים וידידים טובים, שהיו בני שיח ושותפים לחוויות במשך שנים רבות.

מוות או מחלה חשוכת מרפא של בת/בן הזוג.

 

בכל המקרים הללו או במרביתם נותרים האנשים בגפם, נשארים בדלת אמותיהם, או "עם ארבעה קירות" כלשון העם.

 

הבדידות מעיקה עליהם, גוזלת מהם את שמחת החיים, ולעיתים אפילו את הרצון לחיות. הם חשים נטושים, משועממים, מחוץ למעגלי החברה וההתעניינות, כאילו הקיאה אותם סביבתם משכבר והותירה אותם בשולי החיים.

 

איזה מזור יוכלו למצוא לנפשם בתוך הריקנות האדירה שהשתלטה (לפתע) על חייהם? מניין ישאבו כוחות נפש להתמודד איתה? מי ייתן בידם כלים נאותים לשם כך? האם החוסן הנפשי שלהם יעמוד בכך?

 

לא בהכרח. ברוב המקרים הם נותרים לבדם, בבדידותם.

 

רק לאחרונה החלו המדעים העוסקים בחקר תופעות הזיקנה לערוך הבחנה בין היות האדם לבדו ובין היותו בודד. במילים אחרות, "הלבדיות" אינה בהכרח גם "בדידות" וגברים ונשים שנותרו "לבדם" יכולים שלא להיוותר בבדידותם.

 

ידוע שהאדם הוא יצור חברתי מטבעו. בדרך קבע זקוק הוא לבן שיח, לפניו יתנה את צרותיו, יספר על שמחותיו, יחשוף את סודותיו. בהיעדר בן שיח כזה, או בהיעלמו לאחר שנים של יחד, חש הנותר לבדו את מלוא המועקה של הבדידות והשפעותיה ההרסניות.

 

מחקרים מלמדים כי הבדידות פוגעת בביטחון העצמי של האדם, מגמדת את תדמיתו בעיני עצמו, משרה עליו רוח נכאים עד כדי דיכאון של ממש. הוא מסתגר בפינתו, ממעט לתקשר עם אחרים, ובונה מעין "חומת בריחה" סביבו.

 

הגרונטולוגים החדשים, המתמחים בחקר תופעות הזיקנה, היו ערים לתופעות אלה, ששכיחותן בגיל המבוגר גוברת והולכת. הם בחנו אלפים ורבבות של נשים וגברים שנותרו בבדידותם ונעזבו לנפשם, וראו את הקשר בין הבדידות ובין התמעטותה של שמחת החיים, עד היעלמה לחלוטין.

 

הם הוגיעו את מוחם למצוא פתרון סביר ומעשי לבעיה ובכך הגיעו לאבחנה החשובה שבין "לבדיות" ובין "בדידות".

 

לפי גישה זו, יכול האדם להישאר לבד – ללא בת או בן זוג – אבל לא בודד. למרות הקושי ליצור חברויות חדשות בגיל המבוגר, מאפשרת החברה המודרנית ליצור מסלולי היכרויות שבתוכם ימצא מי שנותר לבדו התחלה של קשרים חדשים, בני שיח מעניינים, שותפים לנושאים או לפעילויות, לתחביבים או לסגנון חיים, להתנדבויות או לחזון רעיוני כלשהו.

 

מה משתמע מכך ברמה המעשית? הנה עשר עצות לכל הנותרים בגפם או חשים בודדים:

 

לעולם אל תסתגרו בביתכם או בדירתם. ההתמכרות לטלוויזיה היא חמורה ומנוונת.

גלו עניין באקטואליה. היא יוצרת גשר תקשורתי לאנשים אחרים.

צאו לטיול יומי קצר בסביבה, ראו את הנוף והחליפו מילים עם עוברי אורח.

השתדלו לפתח שיח מגוון ופתוח עם בני הדור השלישי. התעניינו בתחביבים שלהם ובנושאים המעסיקים אותם. בתמורה תקבלו יחס אל הערכה, חיבה וחום.

שובו לתחביביכם משכבר או פתחו תחביבים חדשים. השעות שתקדישו לתחביב ייראו לכם מרתקות ובנוסף -  תכירו שם אנשים הקרובים אליכם בשטחי ההתעניינות שלהם.

תורו אחרי מסגרות לימוד והרצאות. הפעילות יפה למוח ויוצרת נגישות לאנשים אחרים ברמתכם.

בדקו אם יש בסביבתכם מועדון או מוקד פעילות לבני גילכם. בחלק גדול מהם מתקיימת פעילות מעניינת.

נסו להיות מעודכנים בתכניות טיולים בסביבה או באתרים מעניינים. אם תמצאו טיול מתאים אל תהססו להשתתף בו.

חפשו מסגרות התנדבות העוסקות בתחומים הקרובים לליבכם. תגלו שאתם מקבלים הרבה יותר ממה שאתם נותנים.

אם סביבתכם השתנתה חברתית, שכניכם המוכרים כבר אינם בנמצא, הדור השני שלכם גר בריחוק מקום, בידקו את רעיון המעבר לדיור מוגן. שם מובטחת לכם מסגרת חברתית מגוונת.

 

ואז – גם אם נותרתם לבדכם, לא תהיו עוד בודדים!!!


הכותב, אברהם אלון, יועץ בכיר בחברת בובה, בעל תואר שני במינהל עסקים במגמת אסטרטגיה ושיווק, צבר ניסיון רב ומגוון בייעוץ לשיווק ולתפעול בתי דיור מוגן. חוקר ומומחה בסוגיות איכות החיים בגיל המבוגר, מרצה במוסדות להשכלה גבוהה בתחומי התמחותו. אורח קבוע בתכניות רדיו וטלוויזיה העוסקות בנושא.





קישורים:
  הגיל השלישי
  דיור מוגן
  מוצרים לגיל הזהב



הוסף תגובה


תגובות:


 
ראשי  |  הטבות אזרח ותיק  |  כתבות  |  קניון גיל הזהב  |  צור קשר  |  אודות  |  משחקים  |  ספר לסבתא  |  תקנון מפת אתר
דיור מוגן  |  הליכון רולטור  |  מכשירי שמיעה  |  אוזניות אלחוטיות  |  טיטולים  |  כסא גלגלים  |  עוגות יומולדת  |  גיל השלישי  |  אמבולנס פרטי  |  גיל הזהב  |  קניון לבעלי צרכים מיוחדים  |  מניעת החלקה  |  רולטור  |  צוואות וירושות  |  הגיל השלישי  |  קלנועית  |  אלצהיימר  |  בריינספא סדנאות לזכרון  |  בתי אבות  |  גיל הזהב  |  הנחות  |  סיפורי חיים  |  הפקת אירועים  |  טיולי גיל הזהב  |  חיתולים למבוגרים  |  סיעוד  |  קשישים  |  יעוץ  |  לימודי מחשב  |  מוצרי ספיגה  |  שיתופי פעולה  |  אחוזת נוה חוף  |  כסאות רחצה
© כל הזכויות שמורות לבובה bobe ©
חנות בובה מופעלת ע"י מערכת יאללה חנות באינטרנט הקמת חנות באינטרנט